精神科のお薬（向精神薬）について

薬は、症状を消し去るためではなく、脳全体のバランスを整えるためのものです。鎮静ではなく生活力の向上が目的となります。適量の薬は必要ですが、それは主役ではありませんし、状態に応じて処方量は変化していきます。

急性状態の混乱を鎮めるために必要以上の向精神薬を処方され、急性期が過ぎてもそのまま処方を継続され過鎮静になっているかたをお見かけします。長期の多剤大量使用は脳の状態の変化など、将来的に様々な弊害をもたらす可能性が想定されます。適量を用いることで、本来のご自分が持っている「治す力」を引き出せるようにしたいと考えています。 また、薬だけではなく環境や生活リズムを整え、時間の力を借り、人の持っている治癒力を引き出すよう、お手伝いします。

睡眠・生活リズムの回復を

多量の睡眠薬を使った過鎮静での睡眠に慣れてしまうと自然な眠りでは寝た気がしないと感じることがあります。本来、気を失うように眠るのは不自然なことですし、眠りの質は決して良くはありません。

睡眠は、朝起きるところから始まります。日中にしっかり活動して生活リズムを整えることで自然な眠りにつける習慣を作ったうえで薬を手助けに利用しましょう。

今、起きていることに目を向ける

苦しんでいることや症状の理由を、かつての傷ついた出来事のみに求めたくなることがあるかもしれません。調子の悪い時は、過去の不快な出来事はゆがんで強調されるものです。

まずは、今、あなたが直面している問題を眺めてみましょう。「眠れない」、「不安」といった症状は、薬である程度解決が可能です。対人関係のストレスなどは話し合いながらともに考えたり、対処法のヒントなどを提案していくことが可能です。今のあなたが過ごしやすくなる考え方や行動を一緒に身につけましょう。

こころの傷は治らない？

たとえば、からだの病気でも完治するものとコントロール方法を覚えて付き合っていくものがあります。後者には高血圧や糖尿病が当てはまります。また、大きなケガの後には傷が残ることがあるでしょう。人生長く生きればこころもからだも一時的に痛む（故障する）ことはあるのではないでしょうか？付き合い方を共に模索していきましょう。

こころの病気とからだの病気

糖尿病や高血圧といったからだの病気は生活習慣病と言われます。 こころの病気は感じ方や考え方、行動などの生活習慣＝癖とも言えます。いったん手に入れた癖は、一生続いていく変化させにくいものなのでしょうか。違います。習慣は新たな習慣を作り上げていくことで変化させることが可能です。こころの病気もからだの病気も、今どのようなことが起きているのかを見つめ、どうするとより良い習慣に変化させていけるかの方法を考えることや実際に行動することから始めましょう。

Ｑ.はじめてですが、予約が必要ですか?

Ａ.はい。お電話にて承っております。ご不明な点は予約時におたずねください。ご持参いただくものがございますので、はじめてのかたへをご覧ください。

Ｑ.病院によるケアが必要となった場合は?

Ａ.ご自宅から通いやすい病院もしくは五稜会病院を紹介いたします。治療の方法は症状に応じて様々な選択肢が考えられます。症状の悪化や様々な資源によるトータルケアが必要となった場合は、「病院」によるケアをうけていただくことをお勧めする場合があります。

Ｑ.心理療法（カウンセリング）を受けたいのですが?

Ａ.月・木は公認心理師による心理療法を実施しています。症状や相談内容により、適応は医師の判断となります。予約制となっており、診察も同日に受けていただく必要があります。診察にてご相談ください。